Définition et état des lieux
Les chirurgiens-dentistes sont particulièrement exposés aux troubles musculo-squelettiques (TMS), des affections touchant les muscles, tendons, nerfs et articulations. Ces blessures sont souvent causées par des mouvements répétitifs, des postures inconfortables et des efforts physiques prolongés.
Les conséquences des TMS vont des douleurs légères à des incapacités permanentes, impactant considérablement la qualité de vie. Une enquête menée en novembre 2022 auprès de 129 praticiens a révélé que 88,4% d’entre eux avaient ressenti au moins un symptôme de TMS au cours des 12 mois précédents. Les zones les plus touchées étaient les épaules (54,3%), le cou (50,4% et le bas du dos (51,9%).
Causes principales des TMS
Les TMS sont majoritairement causés par :
- Des postures prolongées : dentistes et assistantes passent de longues heures dans des positions inconfortables, souvent courbés sur les patients.
- Des mouvements répétitifs : l’utilisation constante des bras, mains et poignets contribue à la fatigue musculaire.
- Des efforts physiques : le travail en stérilisation ou la manipulation d’instruments peut accentuer les tensions.
Comment prévenir les TMS ?
Adopter des pratiques ergonomiques permet de réduire le risque de TMS et d’améliorer le confort au travail. Voici quelques mesures clés :
- Position corporelle correcte : maintenez le dos droit, les épaules détendues et les bras près du corps. Les pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
- Utiliser un siège ergonomique : choisissez un siège réglable avec un soutien lombaire adapté pour prévenir les douleurs dorsales.
- Positionnement optimal du patient : placez le patient à une hauteur confortable à l’aide de tabourets ou de coussins réglables.
- Utiliser des instruments ergonomiques : optez pour des outils adaptés à votre main pour réduire la fatigue musculaire.
- Faire des pauses régulières : étirez vos muscles et reposez vos yeux pour prévenir la tension accumulée.
Sensibilisation et formation
L’ergonomie au travail est essentielle pour prévenir les TMS. Il est crucial de former les dentistes et leur personnel afin de mettre en place des pratiques efficaces. À la Binhas Global Dental School, nous proposons une formation dédiée au travail à 4 mains et à l’ergonomie clinique.
Cette formation vous aidera à améliorer votre efficacité, votre confort et votre sérénité au travail.
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